Không thể bỏ qua lời giải đáp: Omega – 3 đắp mặt được không?

Omega – 3 là một trong những hoạt chất luôn được các tín đồ làm đẹp săn lùng, quan tâm bởi chất này đem tới vô vàn tác dụng cho làn da của chị em phụ nữ. Và có một thắc mắc mà các chị em thường hay hỏi đó chính là có thể dùng Omega – 3 đắp mặt được không? Nếu có, thì đắp mặt như thế nào? Có lưu ý gì sau khi đắp mặt nạ bằng Omega – 3 không? Mời chị em và các bạn hãy cùng đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé.

1. Có thể dùng Omega – 3 đắp mặt được không?

Câu trả lời là bạn hoàn toàn CÓ THỂ dùng Omega – 3 đắp mặt được bởi đây là hoạt chất có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả và an toàn. Cụ thể những tác dụng của chúng như sau:

1.1. Bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời

Omega – 3 có thể bảo vệ làn da của chúng ta chống lại các tia cực tím có hại trong ánh nắng mặt trời như các tia UVA và tia UVB.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung kết hợp DHA và EPA – hai loại omega – 3 chuỗi dài có thể làm giảm độ nhạy cảm của da đối với tia cực tím. Cụ thể là một trong nghiên cứu có quy mô nhỏ, những người tham gia tiêu thụ khoảng 4 gam EPA trong khoảng 3 tháng đã làm tăng khả năng chống cháy nắng lên tới 136%.

Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia đã sử dụng dầu cá mòi giàu EPA và DHA cho da của họ sau khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời thì thấy kết quả như: tình trạng tổn thương da, đỏ da giảm khoảng 25% so với nhóm không sử dụng loại dầu cá này.

1.2. Hạn chế tình trạng da khô, da mẩn ngứa

Omega – 3 có tác dụng giữ ẩm cho da và làm giảm hiện tượng da bị đỏ, da bị mẩn ngứa hoặc các tình trạng rối loạn da như viêm da dị ứng, bệnh vảy nến. Lý do là Omega – 3 có thể cải thiện chức năng các hàng rào bảo vệ da, giúp giữ độ ẩm và tránh ảnh hưởng.

Trong một nghiên cứu nhỏ, những người phụ nữ tiêu thụ khoảng nửa muỗng cà phê (2.5 ml) dầu hạt lanh giàu omega – 3 hàng ngày đã làm tăng độ ẩm lên tới 39% sau 12 tuần. Da của họ tốt lên trông thấy, ít sần sùi và nhạy cảm hơn những người trong nhóm dùng giả dược.

Bên cạnh đó, sử dụng omega – 3 cũng có liên quan đến việc làm giảm nguy cơ mắc viêm da dị ứng ở trẻ sơ sinh và cải thiện triệu chứng bệnh vẩy nến ở người lớn.

1.3. Trị mụn, giảm thâm

Một chế độ ăn giàu omega – 3 có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Điều này có được là do Omega – 3 là hoạt chất có tính kháng viêm mạnh mẽ, có thể gián tiếp chống lại sự bùng phát của mụn trứng cá.

Hơn thế nữa, việc bổ sung omega – 3 có thể làm giảm tác dụng phụ của isotretinoin, một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nghiêm trọng hoặc là sự tái phát mụn.

1.4. Một số công dụng khác của Omega – 3 đối với làn da

Ngoài những tác dụng như đã nêu trên, Omega – 3 còn đem tới nhiều lợi ích khác cho da của bạn, chẳng hạn như:

• Đẩy nhanh quá trình hồi phục, làm lành vết thương trên da: nghiên cứu trên động vật cho thấy omega – 3 bôi tại chỗ chó thể chữa lành vết thương nhanh chóng.
• Làm giảm nguy cơ ung thư da.
• Ngăn ngừa lão hóa da, giúp trẻ hóa làn da.

Sử dụng Omega - 3 mang lại rất nhiều công dụng cho làn da

2. Hướng dẫn cách dùng Omega – 3 đắp mặt hiệu quả và an toàn

Trên thực tế, bạn khó có thể sử dụng trực tiếp hoạt chất Omega – 3 để đắp mặt. Do vậy, bạn nên dùng các sản phẩm hoặc thực phẩm lành tính và giàu Omega – 3 để làm mặt nạ cho da mặt.

Ở đây, chúng tôi xin được giới thiệu với bạn cách đắp mặt nạ bằng một sản phẩm giàu Omega – 3 đó chính là dầu cá. Và tiếp theo đây, mời bạn hãy cùng chúng tôi bắt tay ngay vào thực hiện thôi nào:

2.1. Dùng dầu cá bôi trực tiếp để giảm vết nhăn

Bạn biết không, Omega – 3 có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế hoạt động của các gốc tự do. Chính vì vậy, hoạt chất này có thể giúp ức chế sự hình thành và phát triển của tình trạng lão hóa trên da mà biểu hiện là các nếp nhăn.

Nếu bạn cũng đang rất lo lắng về những nếp nhăn ở khóe mắt, 2 bên má, miệng thì bạn có thể dùng thử dầu cá Omega – 3 để đắp mặt và lấy lại sự tươi trẻ cho gương mặt nhé.

Cách làm rất đơn giản như sau:

• Lựa chọn những viên nang dầu cá có chất lượng tốt, chuẩn bị một con dao và một chiếc bát nhỏ.
• Tiếp theo đó, bạn nhẹ nhàng ép viên nang dầu cá để lấy phần dầu: đặt viên nang vào một chiếc bát nhỏ, một tay bạn cầm con dao ép nhẹ lên viên dầu cá để phần dầu giải phóng vào bát.
• Sau đó, dùng ngón tay thoa dầu cá lên vùng da có vết nhăn, thoa đều và nhẹ nhàng.
• Để dầu cá hấp thụ vào trong da thì có thể mất khoảng 20 phút.
• Sau 20 phút, bạn rửa mặt sạch lại với nước. Chú ý, sau khi rửa mặt khoảng 30 phút thì bạn không nên sử dụng bất kỳ một loại trang điểm nào hoặc cũng không được dùng kem dưỡng ẩm.

Bôi trực tiếp dầu cá Omega - 3 lên da mặt

2.2. Dùng dầu cá để dưỡng ẩm

Thêm một bí quyết nữa để dưỡng ẩm cho làn da của bạn đó là bạn có thể dùng dầu cá có chứa hàm lượng Omega – 3 cao. Để phát huy công dụng của dầu cá trong việc dưỡng ẩm da mặt thì bạn cần thực hiện các bước như sau:

Bước 1: chuẩn bị 3 – 4 viên dầu cá, serum dưỡng da, gel lô hội.

Bước 2: dùng dao hoặc nhíp cứa viên dầu cá để lấy phần chất lỏng bên trong.

Bước 3: Nhỏ thêm 2 – 3 giọt serum và dùng tăm bông đảo đều.

Bước 4: Thêm gel lô hội và tiếp tục dùng tăm bông để khuấy đều các thành phần, thu được hỗn hợp đồng nhất.

Bước 5: Bôi một lượng nhỏ hỗn hợp trên vào cổ tay để thử xem bạn có bị dị ứng hay không nhé.

Bước 6: Nếu bạn không bị dị ứng thì thoa hỗn hợp này lên da mặt, để yên trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước.

3. Những lưu ý khi sử dụng dầu cá Omega – 3 để đắp mặt

Tuy rằng dầu cá Omega - 3 rất tốt đối với làn da, tuy nhiên trong một số trường hợp bạn cần lưu ý để đảm bảo an toàn khi sử dụng nhé:

- Thử xem da có bị dị ứng với Omega – 3 hay không trước khi sử dụng

Da mặt vốn là vùng da rất nhạy cảm, rất dễ bị nổi mẩn hoặc bị dị ứng đối với nhiều loại mặt nạ đắp lên da. Vì vậy, trước khi sử dụng Omega – 3 để đắp mặt thì bạn nên thử xem da có dị ứng trước nhé. Cách thử rất đơn giản như sau:

Thoa một ít dầu cá lên vùng cổ tay và để yên trong vòng 15 phút, nếu không phát hiện thấy dấu hiệu gì bất thường thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Omega – 3 để đắp mặt.

Nếu phát hiện các biểu hiện như: da bị ngứa, mẩn đỏ thì bạn không nên dùng sản phẩm này để dưỡng da nhé.

- Lựa chọn loại dầu cá Omega – 3 có chất lượng tốt

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại dầu cá Omega – 3 là hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Nếu bạn chẳng may sử dụng phải những sản phẩm như vậy thì có thể dẫn tới nguy cơ gây hại cho sức khỏe là rất lớn.

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì bạn hãy chọn mua các sản phẩm dầu cá Omega – 3 có chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và mua tại những cơ sở kinh doanh uy tín.

Bạn cần cân nhắc kỹ để lựa chọn loại dầu cá chứa omega - 3 có chất lượng tốt

- Không nên đắp mặt nạ Omega – 3 quá nhiều

Dẫu biết rằng, các loại mặt nạ sử dụng dầu cá Omega – 3 rất tốt cho làn da nhưng bạn cũng không nên đắp loại mặt nạ này quá nhiều lần trong tuần.

Bởi việc sử dụng quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng da sẽ ngày càng nhạy cảm hơn, dễ bị mài mòn và tổn thương. Chính vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2 – 3 lần/tuần là hợp lý.

Hy vọng rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn hiểu sâu sắc về tác dụng của Omega – 3 đối với làn da và cách sử dụng Omega – 3 để đắp mặt. Chúc bạn sẽ có làn da và khỏe mạnh và tươi trẻ nhé.